筋トレ

2007年3月7日
今日はスポーツクラブに寄ってきました。
エアロビなるものを初めてやりました。初心者コース30分。
なめてましたが結構汗ダクです。来週も参加しよう。
そのあと少しジムで体を動かして帰ってきました。
明日は筋肉痛だな・・・

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